البداية موجهة للفتاة :

البلوغ : كيف تفهمين تغيرات جسمك

إلى كل مراهقة..

تعالي نعرف ماذا يحدث في جسمك

ما هو البلوغ ؟

المعادلة: حيوان منوي + بويضة = جنين << البلوغ = صناعة خلايا جديدة لإنسان جديد

ما هي التغيرات التي تحدث للفتاة ؟

* أطول وأثقل وزنًا
* العظام أكبر وأثقل
* عظام الحوض تتسع وتنحني
* شكل الوجه يختلف
* الصوت يزداد حدة
* نمو الشعر تحت الابطين
* لون الشعر داكن على الساقين والذراعين
* كبر الثديين والحلمتين
* زيادة العرق
* نمو الأعضاء التناسلية الداخلية والخارجية
* تغيرات مزاجية ومشاعر جنسية وعاطفية

ما هو السبب في هذه التغيرات ؟

* الهرمونات : رسائل كيميائية تسافر عبر الدم من الاماكن التي تفرزها (الغدد) إلى حيث أماكن استقبالها وتأثيرها.
* كل هرمون له وطيفة محددة.
* الغدد النخامية التي بداخل المخ هي المايسترو الذي يأمر بعض الأعضاء التناسلية بإفراز الهرمونات الجنسية.
* الهرمونات الجنسية هي التستوستيرون المسيطر في الذكر .. والإستروجين المسيطر في الأنثى.
* سواء الذكر والأنثى كل منهما يملك الهورمون الذكري والأنثوي ولكن النسبة تختلف.

ما هو الشكل الذي سأصبح عليه ؟

يعتمد على الوراثة والجينات التي إنتقلت إليك خلال إلتقاء الحيوان المنوي بالبويضة.

ما هي الأعضاء التناسلية الخارجية ؟

ما هي الأعضاء التناسلية الداخلية ؟

للبنات فقط :

ما هي الدورة الشهرية وكيف تحدث ؟

• تولد كل فتاة بمئات الألاف من البويضات.
• عند البلوغ تبلغ الهورمونات المبيض أن يطلق بويضاته.
• عادة فى وقت ما تنطلق بويضة واحدة ناضجة.
• فى نفس الوقت يزيد سمك جدار الرحم الداخلى، هذا الجدار به أوعية دموية ومهيأ أيضاً بهذا السمك أن يغذى ويحمى البويضة المخصبة بالحيوان المنوي.
• لو لم يقابل الحيوان المنوي البويضة لا لزوم لهذا الجدار السميك الذى يسقط مختلطاً ببعض الدم من الأوعية الدموية، يمر الدم من خلال المهبل.
• يطلق على هذا السقوط المختلط بالدم الدورة الشهرية.
• إسمها الدورة الشهرية لأن السيدة التى لا تحمل تبنى الجدار من جديد ثم يسقط مختلطاً بالدم وتتكرر الدورة كل شهر بإنتظام.

* ما هي مشاعر الفتاة تجاه الدورة الشهرية ؟

عصبية  -  خوف  -  إثارة  -  فضول

* متى ستأتي دورتي الشهرية ؟

• لا يستطيع أحد تحديد توقيت الدورة بالضبط..
• بنات كثيرة تجد أشياء بيضاء أو صفراء فى ملابسهن الداخلية.
• ما سبق عبارة عن مخاط ينبه البنت أنه قد إقترب ميعاد الدورة ومن الممكن أن تكون السنة القادمة.

* كم ستستمر دورتي الشهرية ؟

• كل فتاة تختلف ولكن المدة حوالى من ثلاث إلى ثمانية أيام.
• الكمية من حوالى عدة ملاعق شاى صغيرة أو نصف فنجان فى البداية.

* كيف أحسب دورتي الشهرية ؟

• فى البداية يكون الحساب صعبًا.
• بعض البنات دورتهن غير منتظمة.
• معظم البنات عندهن دورات شهرية منتظمة ويستطعن حسابها بسهولة.
• طول الدورة من بداية نزول أول نقطة دم إلى نزول أول نقطة دم فى الشهر التالي.
• بعض البنات لديهن هذه المدة 23 يوم والبعض 28 يوم والبعض 35 يوم.
• هل نزول هذا الدم سيؤذيني؟
• هذا الدم مثل الدم الذى ينزف من الأنف عند البعض تفاجئ به البنات فى ملابسهن الداخلية.
• بعض البنات تحس بتقلصات وألم أثناء الدورة وقبلها بيوم.
• بعض البنات تحس هذا الألم كل دورة والبعض على دورات متفاوتة.
• هل سيعرف أهلي أنني لدي الدورة؟
• لن يعرفوا إلا إذا اخبرتيهم فأنتى لا تنزفى ولكنها مجرد نقاط دم بسيطة.

* ماذا أفعل حين تأتيني الدورة الشهرية ؟

• الفوط الصحية أشكال وأحجام كثيرة وتصنع من مواد تمتص الدم وأنتى حرة فى إستعمال ما تفضلين حسب ذوقك وراحتك.
• ماذا أفعل فى حالات الألم الشديد الذى يسبق الدورة؟
• بعض البنات تعانين من ألم وتقلصات شديدة وصداع وإنتفاخ.
• إذا لم تحتمل إتجهى فوراً إلى الطبيب ولها حل ...إطمئنى.